Die Fastenwoche.

16.04.2001	(Ostermontag) So es wird gefastet. Tee, Gemüsebrühe und Säfte sind erlaubt. Vorweg ein bißchen Glaubersalz, damit der Magen leer ist, und los geht es. Es gibt den EDEN Fitneß-Kur-Cocktail den Bio-Spezial-Cocktail und Gemüsesäfte von Penny, die sind etwas günstiger. Desweiteren muß man mindestens vier Liter Wasser trinken und nichts festes zu sich nehmen. Im Laufe des Tages haben wir uns aber schon für eine Soft-Fastenkur entschieden, d.h. wir werden uns einmal am Tag ein bißchen Reis mit Karotten, oder so, gönnen, da wir noch nie gefastet haben, und nicht aus den Latschen kippen wollen. Desweiteren gibt es als Nachtisch eine Scheibe frische Ananas, die ich morgen besorgen werde. Mehr gibt es aber wirklich icht, und vielleicht habt Ihr ja jetzt auch Lust bekommen mitzumachen. Nach dieser Woche sind wir in jedem Falle schlank und Gesund. Vielleicht verlängern wir auch die Woche auf 10 Tage, mal sehen. Reis mit Brühe ist echt lecker.
17.04.2001	(Dienstag) Also, so gar kein Laster mehr zu haben ist ja ganz schön hardcore. Es macht mir nichts aus das Mittagessen ausfallen zu lassen, und ein bißchen Brühe zu trinken, aber irgendwie steht man so'n bißchen unter Strom. Eigentlich soll ich vier Liter Wasser trinken, komme während der arbeit aber garnicht dazu. Ich werde das alles heut abend nachholen müssen, und habe mir für Freitag erstmal frei genommen. Ich habe nicht unbedingt hunger, aber mein körper sagt irgendwie "hallo" zu mir. Ich kann mir gut vorstellen, daß morgen die absolute Hölle beginnt. Nach drei Tagen soll aber das schlimmste erledigt sein, und man ist im Fastentrott drin. Ich werde gleich noch ein bißchen Odol Mundspray kaufen, da man vom Fasten Mundgeruch bekommen soll, eine nette Begleiterscheinung. Vielleicht noch etwas 100% tiges Fruchtsaftgesöff für den Geschmack, mit Wasser verdünnt.
18.04.2001	(Mittwoch) Anstrengend, anstrengend kann ich Euch sagen, ist das Leben eines Fastenkönigs. Es ist zwar nur Softfasten, aber das bißchen Reis mit Gemüse, welches ich mir mit meiner Freundin teile ist echt ein Tröpfchen auf den heißen Stein, und es schmeckt wie ein Königsmahl, für die Fastenkönige eben. Ansonsten bin ich schon ein bißchen unentspannt, aber das soll sich ja nach dem dritten Tag legen. Die EDEN- Säfte sind übrigens ungenießbar, und ich versuche sie am Freitag zurück zu geben. Ich bin auf Gemüse und Tomatensaft umgestiegen, die sind auch Gesund, und einigermaßen verträglich. Heute morgen hatte ich schon zwei kilo weniger auf der Wage, und denke es geht so weiter. Ein Kollege meinte heute zu mir, daß man es keine Vorwarnungen gibt, wenn der Kreislauf versagt, ich hoffe ich bleibe davon verschont, werde mich am Freitag aber einmal kurz durchchecken lassen. Nun gut, wer hat eigentlich mitgemacht? Bis morgen K..
19.04.2001	(Donnerstag) Der vierte Tag verläuft völlig Problemlos. Ich bin besser drauf, habe überhaupt keinen Hunger und werde heute wohl sogar auf den Reis verzichten. Ich fühle mich wie ein Nichtraucher , der drei Tage nicht mehr geraucht hat, nur das beim Fasten ein Ende abzusehen ist, nämlich Sonntag, und das Nichtrauchen ja irgendwie eine Entscheidung für's Leben ist. Wir werden sehen. Zum Abschluß war ich heute nochmal beim Zahnarzt, er hat nicht gebohrt, und morgen habe ich einen Tag Urlaub. Das Wetter ist scheiße, der Kopf ist frei und morgen gibts Hop Hei Hop Hei.
20.04.2001	(Freitag) Drei kilo habe ich bis jetzt abgenommen, und denke das ich die fünf kilo Grenze am Sonntag ereicht habe. Mein Arzt meinte heute allerdings, daß wenn man abnehmen möchte, man man seinen Puls dreimal die Woche, eine halbe Stunde auf 140 bringen sollte. Joggen, oder so, werde ich mal ausprobieren, wenn das Wetter besser ist. Nu is Wochenend, und wir sind auf eine Geburtstagsparty eingeladen. Ganz ohne Alkohol, Zigaretten, und Buffetteilnahme stell ich mir schwierig vor, aber Versuch macht klug, und wir werden uns Wassertrinkend unter das Volk mischen. Wir haben beschlossen, nächste Woche noch einen normalen Diätplan dran zu hängen, das ist gut für die Umgewöhnung, und läßt noch ein paar Pfunde purzeln. Ich habe heute übrigens die EDEN Säfte in leckere Fruchtsäfte (stk. 6,99 DM) umgetauscht. Gleich gibt es einen kleinen Salat, schönes Wochenende.
21.04.2001	(Samstag) Alles kein problem, und wir haben schönstes Wetter heute. Ich saß heute morgen schön auf dem Balkon, habe Dijon gelesen und einen Gemüsesaft getrunken. Ihr werdet es nicht glauben, aber ich war heute das erste Mal in meinem Leben Joggen. Anscheinend muß man erstmal eine Woche Fasten um sich dazu zu überwinden. Ich habe direkt vor meiner Tür eine 1a Jogging-Strecke gefunden, genau richtig für einen Anfänger, ca. eine halbe Stunde am Kanal entlang mit einer kleinen Pause, und dann zurück. Ich war richtig Stolz auf mich und werde morgen wieder Joggen gehen, wenn das Wetter mitspielt. Abends gab es dann wieder einen Salat, der diesmal etwas größer ausgefallen ist, aber dafür war ich ja auch sportlich.
22.04.2001	(Sonntag) So die Fastenwoche ist geschafft, nur noch dieser eine Tag. Ich habe 4kg abgenommen und bin von 79kg auf 75 kg geschrumpft, und kerngesund. Nächste Woche werde ich noch ein bißchen auf Diät bleiben, und weiterhin zum Joggen gehen. Das Wetter ist recht gut, und heut abend werden wir uns beim Thailänder mit ein bißchen Sushi belohnen, ist ja auch fast nur aus Reis. Eine Sushi-Diät klingt eigentlich auch nicht schlecht. Die Woche war in jedem Falle erholsam, und hat sich gelohnt, kann ich nur weiter empfehlen. So und nun ran an den Speck, morgen wird wieder reingehauen (jobmäßig).